« Pour le SOPK, Un programme de perte de poids spécifique – sans régime, sans frustration. »
12 semaines pour reprendre le pouvoir sur ton alimentation, ton énergie et ton bien-être, grâce à un accompagnement personnalisé et l'apprentissage d'habitudes simples
Tu te reconnais...
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Vivant avec le syndrome de l'ovaire polykystique, tu as essayé plein de régimes, mais tu reprends toujours le poids perdu
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Le traitement pharmacologique n'est pas suffisant pour gérer tous tes symptômes
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Tu as essayé plusieurs remèdes traditionnels, mais sans résultat concluant
- 🧩 Tu sais que le SOPK joue un rôle, mais tu ne sais pas comment l’aborder
- 💛 Tu veux te sentir mieux dans ton corps, sans violence, sans restrictions
Si tu t’es reconnue dans une ou plusieurs de ces situations, tu es au bon endroit.
Ce programme a été créé pour les femmes qui vivent avec le SOPK et veulent une approche douce, encadrée et efficace.
Ce programme est différent
Pourquoi ce programme SOPK est différent et pourquoi il fonctionne
- La majorité des approches visent un résultat court terme, rapide, et peu de temps après, on se retrouve au point de départ!
- Ici, on part de l’apprentissage fondamental de toutes les habitudes qui favorisent la perte de poids, dans le contexte de l’ovaire polykystique, et on prend le temps de bien ancrer une habitude avant d’en rajouter une autre.
- Pas de régime strict. Pas de culpabilité. Juste une méthode douce et encadrée par une nutritionniste spécialisée.
- Tous ce que le programme contient est basé sur les meilleurs pratiques à ce jour et sur l’évidence scientifique.
Ce que tu vas recevoir:
12 semaines de contenu structuré 1 nouvelle habitude à implémenter par semaine Fiches PDF 1 consultation d’onboarding (20 min) 3 check-ins mensuels (20 min) Support continu par message ou email Option de plan de déficit personnalisé à la fin
Pour qui c’est fait?
Ce programme est pour toi si :
Tu vis avec le SOPK
Tu veux perdre du poids sans régime drastique
Tu veux apprendre les bases fondamentales pour perdre du poids avec le SOPK
Tu veux être accompagnée par une nutritionniste
Tu veux des résultats durables sans pression
Témoignages
Services & Tarifs
– Le tarif pour l’ensemble du suivi couvre:
- Quatre consultations en ligne, de 20 minutes chacune: une avant de démarrer le programme, puis une à chaque fin de mois. (Réserver le rendez-vous le plus tôt possible)
- Suivi de 12 semaines: chaque semaine on introduit une nouvelle habitude, qu’on met en place, à laquelle vient s’ajouter une nouvelle habitude la semaine d’après et ainsi de suite
- Des PDF qui expliquent la nouvelle habitude
- Un échange par écrit, via Whatsapp ou par email pour clarifier toute question ou doute que vous pouvez avoir
- Un outil de tracking pour suivre le progrès, à partager à la fin de chaque semaine
-Le tarif est de : 3500 dh
-Le paiement peut se faire par virement
-Le plan alimentaire avec déficit calorique est optionnel. Il est établi à la fin des 3 mois avec un coût supplémentaire de 500 dh
FAQ
Est-ce que le programme est adapté si je suis végétarienne ?
Si tu es végétarienne, ce programme n’est pas adapté pour toi, car pour atteindre certains objectifs bien spécifiques, il est nous est nécessaire d’utiliser les protéines d’origine animale
Et si je rate une semaine ?
Aucune préoccupation, tu reprendras là où tu t’es arrêtée
Quelles sont les modalités de paiement?
Une fois tu décides que tu souhaites commencer ton programme, le paiement peut se faire par virement bancaire. Nous t’envoyons les coordonnées bancaires dès que tu nous les demandes
Comment se passent les consultations et les échanges par écrit ?
Si tu as une question, un doute, tu peux nous écrire à n’importe quelle heure sur whatsapp ou par email – on te fournira les contacts pour cela- puis nous te répondrons pendant les jours ouvrables, dans les horaires de travail habituels
Est-ce que le plan de déficit calorique est obligatoire ?
Le plan de déficit calorique est optionnel avec un coût additionnel de 500dh. Il est souhaitable car à la fin des 12 semaines, une évaluation de ton poids et l’ancrage des bonnes habitudes du programme, il t’aidera à une perte de poids contrôlée.
Est-ce qu’il faut compter les calories ?
Pendant les 12 premières semaines, on se concentre uniquement sur l’apprentissage des habitudes qui favorisent la perte de poids dans le cadre du SOPK. Seulement à la fin de cette période, on peut entreprendre le déficit calorique avec l’assurance de pouvoir le naviguer et y adhérer plus facilement.
Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement est continu: il commence avec une séance avant le début du programme de 20 minutes, puis à la fin de chaque mois on programme une séance de suivi de 20 minutes. Les séances se déroulent en ligne.
Le suivi se fait également par whatsapp ou par email, si tu as des questions tu nous les poses quand tu veux et nous te répondons pendant les jours ouvrables, en horaire de travail normal.
Chaque semaine tu reçois l’habitude à implémenter de la semaine, à ajouter bien entendu à celle de la semaine précédente. De telle manière à construire petit à petit une base solide qui pourra te servir toute la vie.
Il y a un outil de suivi que nous t’envoyons, que tu renseignes et partages avec nous à la fin de chaque semaine.
Que se passe-t-il après les 12 semaines ?
A la fin des 12 semaines, tu auras acquis les outils les plus à jours concernant la gestion de l’ovaire polykystique ou SOPK du point de vue ‘lifestyle’, qui te serviront toute la vie. Tu peux choisir de recevoir un plan alimentaire en déficit calorique pour perdre ultérieurement du poids de manière contrôlée.