Pourquoi et comment faire un changement de santé durable?

Je suis Yasmine Bennis et je suis nutritionniste à Casablanca – Maroc. J’offre des prestations de plans alimentaires personnalisés et un suivi de mes clients online.

Ce que j’ai fait avant

Je suis une repentie du monde de l’entreprise 🙂 Après avoir obtenu un diplôme à l’ISCAE à Casablanca, et travaillé pendant 5 ans dans le secteur de l’énergie en tant que consultante, j’ai décidé de poursuivre ma grande passion, qui est la compréhension du corps humain et ce qui impacte nos tendances à attraper certaines maladies avec l’âge plutôt que d’autres, et fondamentalement chercher cette compréhension sur ce qu’on doit faire pour jouir d’un corps vital très très longtemps, comme en jouissent certaines populations rarissimes sur notre globe.

Bachelor Pharmacologie-Phytothérapie

Cela m’a conduit à entreprendre un Bachelor en Pharmacologie-Phytothérapie dans la faculté de Pharmacie, à l’Université de Milan. Ce qui m’a ouvert les yeux sur ce que c’est la recherche scientifique: les limites qu’elle comporte et surtout à comprendre que bien que la croyance populaire (chez les enthousiastes de la phytothérapie et chez moi précédemment 🙂 ) veuille que la phytothérapie soit la solution à tous les problèmes, la réalité est différente!

Les plantes ont toute leur place dans un protocole de remise en forme, mais ne vont jamais remplacer le rôle de la nutrition, style de vie ou thérapie pharmacologique classique. 

En effet, mon mémoire de fin d’études a porté sur l’interaction des plantes avec les médicaments qui agissent sur le système cardiovasculaire (au niveau de la population générale, près de 70% des gens âgées de plus de 65% souffrent d’au moins une maladie cardiovasculaire), afin d’avoir un outil pratique pour pouvoir conseiller la phytothérapie de façon pertinente.

Vient ensuite la réalisation que ce que les plantes ne peuvent pas résoudre, et que les médicaments peuvent gérer seulement au niveau des symptômes, une alimentation adéquate en prévention (et souvent en curatif) peut faire des merveilles (il est impensable de croire qu’utiliser de la cannelle ou de la gymnema sans aucune modification de l’alimentation puisse guérir un diabète).

Master Nutrition Humaine

J’ai par la suite fait un Master en Nutrition et Alimentation Humaine, toujours à l’université de Milan pour devenir nutritionniste. Cette fois avec un mémoire qui était une revue systématique de la littérature scientifique en ce qui concerne régimes et compléments alimentaires pour le traitement de l’Ovaire Polykystique.

Depuis, j’ai conseillé mes clients sur l’utilisation des plantes et consulté avec eux pour des plans alimentaires personnalisés pour rétablir différentes situations comme le surpoids, reflux gastrique, gastrite, insomnie, hyperglycémie, hyperlipidémie, etc.

Ce qui me ramène à mon tout dernier centre d’intérêt, qui est la puissance de l’activité physique pour un corps qui vieillit bien. En plus de l’importance de la juste exposition à la lumière, sommeil, gestion de stress pour une bonne santé.