Programme SOPK Perte de Poids | Nutritionniste — Yasmine Bennis

Programme SOPK · 12 semaines

Perdre du poids avec le SOPK —
sans régime, sans frustration.

Q: Quelles sont les modalités de paiement ?

Le paiement peut se faire par virement bancaire. Les coordonnées bancaires te sont envoyées dès que tu les demandes.

Un accompagnement personnalisé par une nutritionniste spécialisée, pour reprendre le contrôle de ton alimentation, ton énergie et ton bien-être.

Découvrir le programme

Yasmine Bennis nutritionniste spécialisée SOPK

Tu te reconnais ?

Le SOPK rend la perte de poids différente

Tu as essayé plusieurs régimes, mais tu reprends toujours le poids perdu

Le traitement pharmacologique ne suffit pas à gérer tous tes symptômes

Tu as testé des remèdes naturels, sans résultats durables

Tu sais que le SOPK joue un rôle, mais tu ne sais pas comment l'aborder

Tu veux te sentir mieux dans ton corps, sans violence ni restriction

Si tu t'es reconnue dans l'une de ces situations, tu es exactement au bon endroit.

Programme perte de poids SOPK ovaire polykystique

Pourquoi ce programme

Une approche douce, progressive, scientifique

Semaines structurées

Une habitude par semaine, ancrée avant d'en ajouter une autre

Régime strict

Pas de culpabilité, pas de frustration — juste une méthode douce

100%

Basé sur la science

Les meilleures pratiques actuelles autour du SOPK

Ce que tu vas recevoir

Tout ce qu'il faut pour réussir

12 semaines de contenu structuré

1 nouvelle habitude à implémenter par semaine

Fiches PDF explicatives à chaque étape

1 consultation d'onboarding de 20 min

3 check-ins mensuels de 20 min

Support continu par WhatsApp ou email

Option plan de déficit calorique personnalisé en fin de programme

Accompagnement nutritionnel personnalisé SOPK 12 semaines

Pour qui

Ce programme est fait pour toi si…

Tu vis avec le SOPK

Tu veux perdre du poids sans régime drastique

Tu veux apprendre les bases fondamentales pour perdre du poids avec le SOPK

Tu veux être accompagnée par une nutritionniste spécialisée

Tu veux des résultats durables sans pression

Ce programme ne sera cependant pas adapté si tu es dans une période où tu n'as pas de temps à dédier à la planification de repas, aux courses, ou à la marche. Il s'agit de s'engager envers toi-même — attends d'avoir la disponibilité nécessaire pour en tirer le meilleur.

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Femme suivant un programme nutritionnel SOPK sans régime

Témoignages

Elles l'ont vécu

« Ce programme m'a permis de comprendre mon corps, de reprendre confiance, et de voir enfin des résultats durables. C'est la première fois que je ne me sens pas jugée mais vraiment accompagnée. »

Naoual

Cadre bancaire

« On n'est pas dans les calories dès le début. On apprend à mieux manger, à écouter son corps, et ça change tout. Chaque semaine est claire, réalisable, et la présence de la nutritionniste m'a beaucoup aidée à ne pas lâcher. »

Sara

Kinésithérapeute

« Je dors mieux, je digère mieux, j'ai perdu quelques kilos… et surtout, je me sens bien dans mon corps. Le programme m'a permis d'y aller étape par étape, sans pression. »

Layla

Employée

Résultats durables perte de poids SOPK avec nutritionniste

Tarifs

Un investissement dans ta santé à long terme

3500 dh

Pour l'ensemble du programme — 12 semaines

4 consultations en ligne de 20 min (onboarding + suivi mensuel)
12 semaines d'habitudes progressives
PDFs + outil de suivi hebdomadaire
Échanges illimités par WhatsApp ou email
Paiement par virement bancaire

Option plan alimentaire avec déficit calorique : +500 dh (en fin de programme)

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Questions fréquentes

Tout ce que tu veux savoir

Est-ce que le programme est adapté si je suis végétarienne ?

Si tu es végétarienne, ce programme n'est pas adapté pour toi, car pour atteindre certains objectifs bien spécifiques, il est nécessaire d'utiliser les protéines d'origine animale.

Et si je rate une semaine ?

Aucune préoccupation — tu reprends là où tu t'es arrêtée, à ton rythme.

Quelles sont les modalités de paiement ?

Une fois que tu décides de commencer ton programme, le paiement peut se faire par virement bancaire. Les coordonnées bancaires te sont envoyées dès que tu les demandes.

Comment se passent les consultations et les échanges par écrit ?

Tu peux écrire à n'importe quelle heure sur WhatsApp ou par email — les contacts te sont fournis au démarrage. Les réponses se font pendant les jours ouvrables, en horaires de travail habituels.

Est-ce que le plan de déficit calorique est obligatoire ?

Non, il est optionnel avec un coût additionnel de 500 dh. Il est conseillé en fin de programme car, après 12 semaines d'habitudes bien ancrées, tu seras mieux préparée pour y adhérer facilement.

Est-ce qu'il faut compter les calories ?

Pendant les 12 premières semaines, on se concentre uniquement sur l'apprentissage des habitudes. Le déficit calorique n'est abordé qu'en fin de programme, une fois les bases bien en place.

Comment se déroule l'accompagnement ?

L'accompagnement démarre avec une séance d'onboarding de 20 min, puis une séance de suivi à la fin de chaque mois. Chaque semaine, tu reçois la nouvelle habitude à mettre en place. Un outil de suivi est à remplir et partager chaque semaine. Les échanges par WhatsApp ou email sont disponibles à tout moment.

Que se passe-t-il après les 12 semaines ?

Tu auras acquis tous les outils les plus à jour pour gérer le SOPK du point de vue lifestyle — des bases qui te serviront toute la vie. Tu peux ensuite choisir d'ajouter un plan alimentaire en déficit calorique pour continuer la perte de poids de façon contrôlée.

Prête à commencer ?

Une consultation gratuite pour répondre à toutes tes questions
avant de t'engager.

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